Verhoog je Weerstand deze Herfst & Winter met Edelstenen en Eeuwenoude Remedies
- Sacred YOUniverse
De dagen worden korter, de nachten kouder – en je weerstand krijgt het zwaar te verduren. Verkoudheid, griep, keelpijn en een winterdip liggen op de loer. In plaats van te grijpen naar chemische supplementen, kun je je lichaam ook op een natuurlijke, eeuwenoude manier ondersteunen. Denk: krachtige kristallen, voedzame bouillons en DIY kruidenrecepten om je natuurlijke weerstand een boost te geven.
Edelstenen die je natuurlijke weerstand een boost geven
Kristallen zijn meer dan alleen mooi – ze dragen frequenties die het zelfherstellend vermogen van je lichaam kunnen ondersteunen. En we hebben niet alleen een fysiek lichaam, maar ook een energetisch lichaam. Dat kan net zo goed uit balans raken – door stress, ziekte, negatieve invloeden of simpelweg een gebrek aan rust.
Juist hier komen edelstenen prachtig tot hun recht.
Ze werken op energetisch niveau en helpen je systeem herstellen, beschermen en versterken. Niet voor niets worden edelstenen en mineralen al duizenden jaren gedragen, van sjamanen tot farao’s. Hun werking is tijdloos.
Deze stenen zijn bij uitstek geschikt voor het herfst- en winterseizoen:
Agaat mos
Een klassieker tegen verkoudheid, griep én lage weerstand. Mos agaat werkt zuiverend, aardend en versterkt het immuunsysteem.
Aquamarijn
Bij keelklachten, keelpijn én algemene weerstand – aquamarijn kalmeert ontstekingen en werkt verkoelend bij koorts. Perfect bij de eerste winterse kriebels.
Rhyoliet
Deze minder bekende steen ondersteunt bij virale infecties en versterkt de afweer op energetisch niveau. Ideaal bij aanhoudende verkoudheid of griep.
Bergkristal
Een natuurlijke versterker van andere stenen én je energieniveau. Werkt zuiverend, beschermend en helpt je lichaam in balans te blijven tijdens stress of ziekte.
Pyriet
Voor wie zich snel uitgeput voelt in de winter: pyriet geeft energie, beschermt tegen negatieve invloeden én stimuleert de weerstand.
Labradoriet
Dé beschermer tegen winterdepressie en energetische uitputting. Labradoriet beschermt je aura, helpt bij overprikkeling én versterkt het immuunsysteem.
Turkoois
Ontgift, bevordert opname van voedingsstoffen en heeft een heilzame werking op het immuunsysteem en bij virusinfecties.
Lapis lazuli
Werkt op keelgebied en (spannings)hoofdpijn; helpt bij keelontsteking en kan stress verminderen—precies wat je nodig hebt in donkere maanden.
Barnsteen
Barnsteen geeft warme, zonnige energie en staat bekend om een reinigende, opbeurende werking—fijn tegen winterdip.
Combinatietip: Leg bergkristal bij je set om de werking te versterken—het is dé versterker in kristalwerk.
Snel kiezen: klacht → steen (herfst/winter)
Koorts
Mosagaat, Bergkristal, Calciet groen, Chalcedoon, Chalcopyriet, Chiastoliet, Chrysocolla, Ioliet, Jade, Kyaniet, Magnetiet, Okeniet, Opaal, Prase, Robijn (koortsverlagend), Saffier, Sneeuwkwarts, Sodaliet, Tektiet, Zwarte Toermalijn.
Griep
Mosagaat, Cacoxeniet, Rhyoliet.
Gezwollen klieren
Mosagaat, Aquamarijn, Bergkristal, Cinnaber.
Keelklachten / keelpijn
Aquamarijn, Pyriet, Gele Topaas / Aquamarijn, Lapis lazuli.
Verkoudheid
Mosagaat, Aquamarijn, Aragoniet, Bergkristal, Cacoxeniet, Chalcedoon, Labradoriet, Vuuropaal, Rhyoliet, Tijgeroog.
Virusinfecties
Turkoois.
Voorhoofdsholteontsteking
Aquamarijn.
Hoesten
Antimoniet, Aquamarijn, Cacoxeniet.
Hoofdpijn
Amethist, Aventurijn, Azuriet, Bergkristal, Rode Calciet, Lapis lazuli, Malachiet, Prase, Rookkwarts, Sugiliet.
Winterdepressie
Adamiet, Barnsteen.
Weerstand (algemeen)
Rhyoliet, Epidoot, Mosagaat.
Weerstand verhogend (extra focus)
Pyriet.
100% Natuurlijke Weerstand Boosters: zelf maken, ouderwets effectief
Naast edelstenen kun je je immuunsysteem versterken met remedies die je (groot)moeder nog kende. Geen dure superfoods – gewoon krachtige, zelfgemaakte mengsels met kruiden die je bij de natuurwinkel of op de markt scoort.
🥣 Immuunbouillon met knoflook, gember en tijm
Ingrediënten:
- 2 liter water
- 1 hele knoflookbol, geplet
- 2 el verse gember, geraspt
- 1 el gedroogde tijm
- 1 ui, grof gesneden
- Himalayazout naar smaak
Bereiding:
Laat alles 2 uur zachtjes trekken. Zeef en drink als oppepper of gebruik als basis voor soepen. Helpt bij keelpijn, verkoudheid en algemene verzwakking.
🫙 Inmaakpot met fermenterende weerstandsmix
Ingrediënten:
- Witte kool of rode kool, fijn gesneden
- 1 el zeezout per 500g kool
- 2 tenen knoflook, fijngehakt
- 1 tl komijnzaad
- 1 el geraspte kurkuma (of 1 tl poeder)
Bereiding:
Kneed het zout in de kool tot er vocht vrijkomt. Voeg kruiden toe en stop in een inmaakpot. Zorg dat alles onder het vocht staat. Laat 5–10 dagen fermenteren.
Rijk aan natuurlijke probiotica die je darmflora en dus je weerstand versterken.
👉 Wil je écht leren hoe je veilig en creatief kunt fermenteren? Check de workshop “Fermenteren kun je leren” van Remedier:
🔗 www.remedier.nl/product/workshop-fermenteren-kun-je-leren
🌿 Kruidensiroop tegen hoest en keelpijn
Ingrediënten:
- 250 ml water
- 1 el tijm
- 1 el salie
- 1 el venkelzaad
- 1 el honing (rauw)
Bereiding:
Kook de kruiden in water, laat 15 minuten trekken. Zeef en voeg honing toe. Bewaar in de koelkast en neem 1 el bij kriebelhoest of keelpijn.
Hoe gebruik je de stenen (praktisch & simpel)
Draag als hanger of armband (huidcontact = continu zachte afstemming).
Zaksteen in jas/broek; vasthouden bij hoest- of keelpijnaanval (Aquamarijn/Lapis).
Slaappunt: leg Rhyoliet + Amethist op je nachtkastje voor herstel/slaap.
Mini-grid: Bergkristal punt in het midden; eromheen Mosagaat (4x) + Turkoois (2x) voor weerstand en luchtwegen. Bergkristal versterkt de set.
Reinig & laad: even onder stromend water (let op poreuze/gelede stenen), daarna opladen bij daglicht/maanlicht of op bergkristalcluster.
Nog meer recepten:
Immuno-bouillon (plantaardig of met botten) – basis voor alles
Waarom: mineralen + gelatine (bij botten) ondersteunen herstel; kruiden voor luchtwegen & warmte.
Ingrediënten (grote pan):
ui (2), knoflook (1 bol), wortel (2), prei (1), selderij of pastinaak (1), laurier (2), zwarte peper, zeezout, stukje gember (3 cm), kurkumapoeder (1 tl), gedroogde tijm (2 tl), optioneel: kipkarkas of runderbotten.
Methode: alles grof snijden, aanzetten, koud water erop, zeer zacht 4–12 uur laten trekken (plantaardig: 2–3 u). Zeven.
Drink als thee of gebruik als soepbasis.
Variatie voor keel/hoest: voeg salie + extra tijm toe.
Gefermenteerde knoflook in honing (koud seizoen must-have)
Vul een pot ¾ met gepelde tenen knoflook, overgiet met rauwe honing tot onder. Dagelijks even “boeren” (gas laten ontsnappen) de eerste week. Na 2–3 weken is het zacht & stroperig.
1 teen of 1 tl siroop per dag.
Vuurcider (fire cider) – pittige wintertonic
In de pot: gelijke delen fijngesneden ui, knoflook, gember, mierikswortel, kurkuma + chili/peperbollen, citroenschil, tijm/rozemarijn. Overgiet met biologische appelazijn tot alles onder staat. 3–4 weken trekken, dan zeven en mengen met honing naar smaak.
Dagelijks 1–2 eetlepels (in water/thee).
Oxymel (kruiden-honing-azijn elixir)
1 deel kruiden (bijv. tijm + salie voor keel), 3 delen rauwe honing, 2 delen appelazijn. 2–4 weken trekken, zeven.
Theelepel-gewijs bij keelpijn/verkoudheid.
Stoominhalatie tijm-salie
Kokend water in kom, 1 el tijm + 1 el salie, handdoek over hoofd, 10 min rustig ademen—ideaal bij verstopte neus/keel.
Uiensiroop (klassieker bij hoest)
Plak 1 grote ui in dunne ringen in een schone pot. Bestrooi laag om laag met ruwe rietsuiker of honing. Sluit af, 6–12 u laten trekken → siroop aftappen.
Lepelsgewijs bij kriebelhoest/keel.
Pak de winter aan – met kracht uit de natuur
Laat dit seizoen niet over je heen denderen. Met de juiste edelstenen én simpele, natuurlijke remedies blijf je sterker, energieker en meer in balans.
Wil je ook persoonlijk advies over welke stenen het beste bij jouw klachten of energie passen? Neem dan contact op via het contactformulier of info@sacredyouniverse.nl.
👉 En als je serieus aan de slag wilt met fermenteren:
Bekijk dan zeker de workshop “Fermenteren kun je leren” van Remedier – praktisch, laagdrempelig en boordevol kennis:
🔗 Bekijk de workshop
Bestel nu jouw helende edelstenen – voor een krachtige, natuurlijke bescherming
-
Sacred YOUniverse
- HealthYOUniverse